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本日は久々のメンバーも参加され楽しいライドでした❗️

今朝も早朝5時スタートで“ブルーメの丘”まで走って来ました。

 

本日はオリンピックの連休で参加者も少なく総勢7名でのライド

でしたが、大きく2チームに分かれて「日野」を目指しました。

そんな中、本日初参加のお客様も居られ、白いジャージのH様

は湖西の高島からご参加下さり初の“土曜ロードショー”を体感。

坂道をグイグイ進まれパワフルな走りを披露されました・・・

 

 

 

このショットはいつも休暇する定番コンビニで撮影しましたが、

約3年振りに赤いシューズの創設メンバーも復帰されました❗️

今回は別組で走ったのですが、来週以降一緒に走るのが楽しみ。

そんな訳で今回はこのメンバーで走りましたが、来週は7月最後

のライドとなりますので、皆様、是非ご参加をお願い致します。

 

今朝の、     キヨシ商会 でした・・・・・


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「kcr走行会・土曜ロードショー」を開催。

本日も早朝5時スタートで「日野ブルーメの丘」までをライド。

 

この時期にしては気温が低くて走り易いと思い気や、峠を越えて

竜王アウトレット付近まで走ったところで後続を待っていると❗️

私の汗も多かったのですが、メンバーの下には汗で水溜りが⁉️

そんな訳で暑い時期に突入し、水分補給も考えて摂らないと。と

思う今日この頃ですが、楽し苦しい朝練を走って来ました・・・

 

 

 

本日はお試し参加された方も居られ、帰りは先頭を引っ張って

頂きながら、いつもより多くの刺激を頂いて楽しく走れました。

が、いつも以上に脚を使った付けが回り、後半のラスト15km

からは両足が攣り、まともに走る事が出来ず実力不足を痛感。

とは言え、3週間振りに走れた事でリフレッシュ出来ました。

 

土曜の、     キヨシ商会 でした・・・・・


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今朝の土曜ロードショーはZwiftにてミートアップ❗️

今朝の【kcr走行会・土曜ロードショー】はZwiftでした。

 

近年では便利な機材のお陰もあって、雨の日でも退屈する事

無く室内に居ながら仲間と一緒に走る事が出来る時代が到来。

本日はメインのiPadをモニターに映し、もう一台のipadにて

メンバーを捕捉しながら、iPhoneにて状況を撮影でした。

そんな訳でこの梅雨時期でも楽しく“朝練”が出来ます・・・

 

 

 

本日も楽しくトレーニング出来たのは、スマートトレーナー

のお陰でして当店ではwahooとtacxをメインに取り扱い。

因みに本日の機材はといえば、tacxの「NEO 2T SMART」

になり、1時間のバーチャルライドでしたが楽しく終了⁉️

汗も凄かったのですが、同時に消費カロリーも結構な数値。

 

朝練も、     キヨシ商会 でした・・・・・


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