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毎晩のスマートトレーニングにて健康且つダイエットに成功。

今週も日曜日から本日まで毎日の様にトレーニングを実施です。

今年も残すところ“土曜ロードショー”はラスト5回となりました。

そんな恒例の朝練も彼此7〜8年ほどさせて頂き、同時に私自身も

お客様と共に走っている事から今は体重も70kgに減量しました。

とは言えご存知のお客様も多いとは存じますが、毎晩恒例の晩酌

のビールの飲酒量は減っておらず、逆に増加の傾向です・・・

 

 

 

私の性格上、同じ作業を繰り返す反復動作は嫌いではありません。

そんな訳で毎日の仕事終わりのルーティーンにバイクが追加され、

Zwiftにて世界各国のアスリートと共に室内にてトレーニング。

汗を流してそのあとはお風呂に浸かり、その後は夕食タイムです。

因みに運動しながら毎日のブログの下書きを作成しております。

 

夜練も、     キヨシ商会 でした・・・・・


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