毎晩のスマートトレーニングにて健康且つダイエットに成功。
今週も日曜日から本日まで毎日の様にトレーニングを実施です。
今年も残すところ“土曜ロードショー”はラスト5回となりました。
そんな恒例の朝練も彼此7〜8年ほどさせて頂き、同時に私自身も
お客様と共に走っている事から今は体重も70kgに減量しました。
とは言えご存知のお客様も多いとは存じますが、毎晩恒例の晩酌
のビールの飲酒量は減っておらず、逆に増加の傾向です・・・
私の性格上、同じ作業を繰り返す反復動作は嫌いではありません。
そんな訳で毎日の仕事終わりのルーティーンにバイクが追加され、
Zwiftにて世界各国のアスリートと共に室内にてトレーニング。
汗を流してそのあとはお風呂に浸かり、その後は夕食タイムです。
因みに運動しながら毎日のブログの下書きを作成しております。
夜練も、 キヨシ商会 でした・・・・・
2021年11月25日 木曜日
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