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暑い時期に汗をかいて代謝をアップ❗️

1、5倍に値上がりしたzwiftですが頑張ってライド。

 

先月から固定費が値上がりしたサブスクのバーチャル

ライドですが元を取るために頑張ってトレーニング。

週末の「土曜ロードショー」に参加が出来なかった為、

日曜日は午前と午後の2回に分けて屋内ライドを実施。

結果、滝の様に流れる汗を体感致しました・・・

 

 

 

当店メンバーも数名はお休み中の“zwift”ですが、一度

休むと怠け癖が付いてしまい結果贅肉も激増致します。

そんな訳で暑い室内で大量の汗をかいた後、キンキン

に冷えたビールでリフレッシュするのが私のやり方⁉️

妻には呆れられていますがスイムと共にダイエット。

 

日々の、  キヨシ商会 でした…


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