滋賀県守山市自転車・バイク・車の修理整備カスタムならキヨシ商会

週末の土曜日はチーム員と共に良い汗を流します。

生活習慣を意識して改善する事で健康的な暮らしを

手に入れる事が可能になり気持ちにも余裕が出ます。

若い頃は気にもしなかった事ですが、年齢を重ねる

と共に｢運動する人｣としない人で体にも変化を感じ、

お肌のハリや艶感も大きく変わってきます・・・

8月に突入して連日暑い日が続いていますが、実は

夏の方が太るというデータもあり注意も必要です。

特にスポーツドリンクは糖分も多いので飲み過ぎに

は禁物で、水で薄める事をお勧めさせて頂きます。

因みに夏の運動では小まめな水分補給を実施下さい。

週末の、　　キヨシサイクル　でした…