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沢山の汗をかいてデトックス効果も抜群❗️

飲み会の多い季節に突入して連日の暴飲暴食で増量。

連日の様に会議や用事に振り回されてトレーニング

が出来ず、お腹の肉が少し分厚くなった印象の店主。

そんな訳で先日に引き続きローラー台にて60分走。

ダイエットマシーンに跨がりペダルを繰って運動を

行いながらブログの下書きを並行して実施です・・・

 

 

 

弊社では毎週末に土曜ロードショーもあり、日々の

ローラー台トレーニングを怠るとトレインから外れ

てかえって辛い孤独ライドになり日々の練習は必須。

多くのサイクリスト様はこの時期から来年の春まで

は冬眠され、自転車に乗らない日々が続くそうです。

 

室内も、  キヨシサイクル でした…


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