自転車に乗って７kg以上のダイエットに成功。
本日は私にとって特別な朝となり気合を入れてＲＩＤＥ❗️
毎週末早朝に開催する【ｋｃｒ走行会・土曜ロードショー】
今朝からスタート時刻が5時に変更され、同時に走行距離が
85kmとなり目的地が「日野ブルーメの丘」になりました。
実は前回、私がこのコースを走ったのは半年前で、帰り際
に路上に落ちていた落下物に接触して転倒しました・・・
そんな訳で半年振りにこのコースを走る訳ですが、最近は
カラダにも変化があり少し痩せたせいかお腹が空きます。
コロナ禍で走れない時期に導入したスマートトレーニング
にて連日zwiftしており、今一番気になる数値は消費熱量。
因みに本日はこのコースで2,000kcalを消費致しました。
今朝の、 キヨシ商会 でした・・・・・
2021年4月24日 土曜日
自転車に乗って７kg以上のダイエットに成功。 はコメントを受け付けていません。 サイクリング今朝の朝練は「zwift」にてトレーニングでした❣️
本日の【ｋｃｒ走行会・土曜ロードショー】は室内ライド❗️
久々に数日前から雨の予報という事で、弊社メンバーと共に
最近では知名度も定着してきたスマートトレーナーで実施。
当店では様々なブランドのローラー台を取り扱う傍ら、最近
特にお問い合わせが急増しているのがに2強のダイレクト式。
そんな訳で私も連日このマシンで室内サイクリング・・・
本日もiPadの映像をモニターに映し出し、同時にメンバー
を捕捉する為に携帯などを使用してzwiftライド実施です。
大きな画面を見ながらゲーム感覚で楽しめるツールです。
実はコレを使うのはサイクリストだけではありません⁉️
先日も近所のジムを申し込まれた奥様が興味津々でした。
減量にも、 キヨシ商会 でした・・・・・
2021年4月17日 土曜日
今朝の朝練は「zwift」にてトレーニングでした❣️ はコメントを受け付けていません。 サイクリング昨日の「ｋｃｒ走行会・土曜ロードショー」の一コマ
最近、何故か？痩せたお陰で坂道もスイスイ登れる店主です。
昨日も弊社恒例の“ｋｃｒ走行会・土曜ロードショー”を開催❗️
６名にて栗東市の金勝山周辺にて山登りのトレーニングをし、
今週は参加者全員にて金勝寺の上にある展望台に登りました。
先週は“ルモンタウン”からのヒルクライムでしたが、今回は
別ルートからのアタックとなり２名は初めてでした・・・
近頃の習慣といえば、仕事終わりにスマートトレーナーにて
１時間室内にてロードバイクに乗るのが日課となっています。
半年間で７kgの減量となりましたが、別に痩せようと思って
乗っているのでは無く、美味しくビールを飲む為の行動です。
山登りと同じく、無理せずマイペースにて運動しましょう。
練習も、 キヨシ商会 でした・・・・・
2021年4月11日 日曜日
昨日の「ｋｃｒ走行会・土曜ロードショー」の一コマ はコメントを受け付けていません。 サイクリング
