屋外は極寒の気温でしたが室内なら暖かで汗だく❗️
夜な夜なトレーニングに励んでいるキヨシ商会店主です。
本日は来月に控えている自動車の展示会イベントに向けて
試乗車にてお客様の元へ出向いてのプレゼンテーション。
寒い中ではありますがお出掛けされているお宅もあり数回
伺ってようやく出会えたお客様もおられ少し説明も実施。
それにしても外での会話は寒すぎて震えました・・・
帰社してからは一般自転車の修理をしていたら閉店の時間
になりそこから着替えて日課の室内トレーニングを実施。
当然ですが暖房の入った室内でペダルを繰る為、軽い運動
でも汗をかき連日の有酸素運動を30分以上する事で減量❗️
因みにmyルーティーンは毎晩60分のZwiftで10kg減です。
今日の、 キヨシ商会 でした・・・・・
2022年2月24日 木曜日
屋外は極寒の気温でしたが室内なら暖かで汗だく❗️ はコメントを受け付けていません。 サイクリング極寒ライドでボトルの水は凍ってシャリシャリ⁉️
今朝は過去１０年程で一番寒い極寒の朝練となりました。
本日もこんな寒い時期ではありますが定番コースをライド。
毎年の事ながら昨年夏には｢カメムシ｣が多く発生しました。
が、例年通りで暖冬と思いきやそんな簡単なことでは無く、
先日のトンガの影響もあるのか？メッチャ雪が降りますね。
同時に寒過ぎてボトルの水も凍ってしまう程です・・・
特に今年に入り週末に来る寒波の影響をモロに受けますが、
今朝は路面に凍結防止剤が撒かれており路面状況はNGです。
しかしながら通年“朝練”をしているとこんな事も偶にはあり、
昨年は手前のイタリアンバイク２台で吹雪の中ライドでした。
そんな訳で何とか転倒も無く無事に帰って来れて感謝です。
今朝の、 キヨシ商会 でした・・・・・
2022年2月19日 土曜日
極寒ライドでボトルの水は凍ってシャリシャリ⁉️ はコメントを受け付けていません。 サイクリング土曜日早朝の「土曜ロードショー」は強風でした❗️
２月最初の土曜早朝は「ｋｃｒ走行会・土曜ロードショー」
コロナ禍で殆どのメンバーは自主練や室内で「zwift」なども
併用されていますが極少人数に限定して走ってきました。
因みに今朝は１名が仕事の為に途中で離脱され、別組で１名
が走り実際には２人で能登川水車公園までをライドでした。
因みに本日は何故か足が良く回り楽に走れました・・・
今年に入って週末毎に大雪に見舞われ走れない日々が続き、
今週末も大雪が予報されていましたが今朝は無事にライド。
因みに前回はケイデンスが表示されなかった為に今回は電池
交換をしたお陰でサイコンには常時90〜110rpmと高回転❗️
調子良いと思っていたら帰りはマジ向かい風で撃沈でした。
土曜の、 キヨシ商会 でした・・・・・
2022年2月5日 土曜日
土曜日早朝の「土曜ロードショー」は強風でした❗️ はコメントを受け付けていません。 サイクリング
