真夏の早朝サイクリングを楽しんでいます。
週末の土曜日はチーム員と共に良い汗を流します。
生活習慣を意識して改善する事で健康的な暮らしを
手に入れる事が可能になり気持ちにも余裕が出ます。
若い頃は気にもしなかった事ですが、年齢を重ねる
と共に｢運動する人｣としない人で体にも変化を感じ、
お肌のハリや艶感も大きく変わってきます・・・
8月に突入して連日暑い日が続いていますが、実は
夏の方が太るというデータもあり注意も必要です。
特にスポーツドリンクは糖分も多いので飲み過ぎに
は禁物で、水で薄める事をお勧めさせて頂きます。
因みに夏の運動では小まめな水分補給を実施下さい。
2024年8月2日 金曜日
真夏の早朝サイクリングを楽しんでいます。 はコメントを受け付けていません。 サイクリングスポーツバイクを初めてみては如何でしょうか？
暑い時期ですが健康的な生活をされている方が増加。
当店では生活の足として二輪車や四輪自動車などを
販売並びに整備していますが、近年では健康維持の
観点からも自転車に乗られるお客様が増えています。
先日も農家を営まれているご夫婦様に電動アシスト
自転車を2台購入頂き健康に意識されています・・・
若い頃には全く気にしなかったのですが、この歳に
なると話題は健康に関する事が多く内容も様々です。
因みに弊社お客様の中には糖尿病予備軍と言われた
方がダイエットに為に自転車に跨り、その後痩せて
健康的な体型と共に運動習慣を身に付けられました。
2024年7月31日 水曜日
スポーツバイクを初めてみては如何でしょうか？ はコメントを受け付けていません。 サイクリング真夏のトレーニングで体力増強⁉️
お客様がトライアスロンに興味を持ち始めて四半期。
日に日にスイムの距離を延ばされ、同時にバイクも
灼熱の中をトレーニングされておりビックリです❗️
そんな訳で健康維持の観点からもスポーツする事は
重要で、私もスイムに通うも未だ50mが限界です。
そんな訳ですが懲りずに練習を続けています・・・
先日も別のメンバーにウェットスーツをご購入頂き、
近々オープンスイムにて琵琶湖に入ると聞きました。
因みにメンバーにクロールの息継ぎを聞いたところ、
最近始めた方は左右で息継ぎをし、以前から競技に
参加されている方は毎度右で呼吸すると方法も様々。
2024年7月29日 月曜日
真夏のトレーニングで体力増強⁉️ はコメントを受け付けていません。 サイクリング
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