プールの図書室で教えてもらった練習本。
近くの公共施設プールで日々トレーニングを実施中。
ここ数ヶ月は週に3日ほど通い少しは上達しています。
とは言え、泳ぎ始めて3ヶ月が経過したのですが未だ
25mぐらいしか泳げず、最近では専らクロール縛り。
そんな泳法で泳ぐのに分かった事が、脚を使わない
で泳ぐと楽に泳げて無理無くトレーニングです・・・
そんな訳ですがバタ足をしないと脚が沈む為に浮き
ブイを股に挟んで極力腕の力だけで泳いでおります。
因みに昨日からキックに蹴るタイミングを試行錯誤
しながら泳いでおり、年内には1km泳ぐ事が目標⁉️
短冊に願いを込めて7月も日々トレーニングします。
2024年7月7日 日曜日
プールの図書室で教えてもらった練習本。 はコメントを受け付けていません。 日記梅雨時期の土曜ロードショーを開催でした❗️
本日は7月最初の｢土曜ロードショー｣を開催でした❗️
今朝の5時組は当店スタート時点で2名でその後3名が
合流されて折り返しの｢ブルーメの丘｣では総勢5名に。
蒸し蒸しでジメジメの中をトレーニングされましたが、
私は生憎消防団のポン操訓練で走れずお見送りでした。
因みに6時組は店舗を3名がスタートされました・・・
こちらの画像は帰社後のティータイム風景でこの時期
冷たいコーラを飲むのが恒例で茶菓子と共にマッタリ。
そんな暑い中でのライドでしたが、今朝はメンバー皆
がかなり疲れたそうで暑さにやられてバテた様子です。
そんな訳で酷暑の土曜朝練ですが来週もご参加下さい。
2024年7月6日 土曜日
梅雨時期の土曜ロードショーを開催でした❗️ はコメントを受け付けていません。 サイクリング流石にエアコン無しの車内は地獄です。
暑くなると多いのが自動車のエアコン関連修理です。
少し古い車だとガス漏れ等で効きが悪くなり、定期的
なメンテナンスが必要になるのですが、今回は少し前
にエアコン配管を点検した結果原因が見つからず断念。
推測ですがエバポレーターもしくはエキスパッション
バルブなどの車内側が疑われて先ずはコレを処方・・・
この様なケースでは大手術の前に漏れ防止剤にて経過
観察し、コレでダメならダッシュボードのから分解❗️
そんな訳で巷で定評あるこちらのストップリーク剤を
注入してエアコンを回し、効き目が出る事を期待です。
さて、｢栄養強壮剤｣の効能を拝見したいと思います。
抗漏れ剤も、 キヨシ商会 でした…
2024年7月5日 金曜日
流石にエアコン無しの車内は地獄です。 はコメントを受け付けていません。 車検・整備
