暑い時期のサイクリングは早朝8時までを推奨。
先週末の土曜日にも早朝サイクリングを実施でした。
週末から長期お盆休みに入るのですが、多い方なら
9連休になる方もおられて帰省されるお客様も多数。
高速道路も混む事が予想されていますが、この時期
の活動では暑い時間帯の移動は避けた方が賢明です。
そんな訳で屋外運動なども対応が必要です・・・
他にも水分補給は特に注意が必要で、サイクリング
ではコンビニや自販機の無い地域もあり、水分切れ
は命の危険に繋がる為に絶えず｢ボトル｣は満タンを
を意識して、早めに補給を実施される事をお勧め❗️
因みにwボトルにて走るメンバーも多数居られます。
2024年8月7日 水曜日
暑い時期のサイクリングは早朝8時までを推奨。 はコメントを受け付けていません。 サイクリング真夏の早朝サイクリングを楽しんでいます。
週末の土曜日はチーム員と共に良い汗を流します。
生活習慣を意識して改善する事で健康的な暮らしを
手に入れる事が可能になり気持ちにも余裕が出ます。
若い頃は気にもしなかった事ですが、年齢を重ねる
と共に｢運動する人｣としない人で体にも変化を感じ、
お肌のハリや艶感も大きく変わってきます・・・
8月に突入して連日暑い日が続いていますが、実は
夏の方が太るというデータもあり注意も必要です。
特にスポーツドリンクは糖分も多いので飲み過ぎに
は禁物で、水で薄める事をお勧めさせて頂きます。
因みに夏の運動では小まめな水分補給を実施下さい。
2024年8月2日 金曜日
真夏の早朝サイクリングを楽しんでいます。 はコメントを受け付けていません。 サイクリングスポーツバイクを初めてみては如何でしょうか？
暑い時期ですが健康的な生活をされている方が増加。
当店では生活の足として二輪車や四輪自動車などを
販売並びに整備していますが、近年では健康維持の
観点からも自転車に乗られるお客様が増えています。
先日も農家を営まれているご夫婦様に電動アシスト
自転車を2台購入頂き健康に意識されています・・・
若い頃には全く気にしなかったのですが、この歳に
なると話題は健康に関する事が多く内容も様々です。
因みに弊社お客様の中には糖尿病予備軍と言われた
方がダイエットに為に自転車に跨り、その後痩せて
健康的な体型と共に運動習慣を身に付けられました。
2024年7月31日 水曜日
スポーツバイクを初めてみては如何でしょうか？ はコメントを受け付けていません。 サイクリング
